マタニティーヨガクラスのご紹介 | ヨガスタジオ オムニバスヨガ 東京都港区六本木のヨガ教室

Omnibus YOGA in English

 ■休校などのお知らせ  3月28日火曜日午後1時10分更新
現在休校などはありません。

マタニティーヨガ
安定期に入った妊婦さんが出産直前まで安心して通えるクラス。
マタニティーヨガクラスの主な目的
妊娠により、今までになかったさまざまな変調(腰痛やむくみなど)が現れます。マタニティークラスでは、体の柔軟性やバランス感覚を整えるばかりではなく、妊娠時期の不快症状を軽減させるポーズを継続的に行なうことで、健康的な身体作りを目指します。
ゆったりとした気持ちで赤ちゃんと繋がる時間を持つ事で、不安な気持ちを消し去り、こころ穏やかな状態を保つことが出来ます。この気持ちの継続こそが、妊娠期・出産時に心強い自信となります。身体のみならず精神的にも平和な安定した妊娠期を過ごしましょう。
持ち物 注意事項など
持ち物
飲み物、ハンドタオルなどご自身の運動スタイルに合わせてお持ちください
注意事項など
動きやすい着物をご持参ください(更衣室がございます)。
主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が下りていること。ご家族の同意があること。ご自身の体調に合わせて、出産前まで受講は可能です。
開催日
※日程は予定であり、不定期に別の曜日/時間帯で開催する場合もございます。
近日開催マタニティーヨガクラスはありません。
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